"瞑想は無を追求することです。それは究極の休息のようなものです。今まで経験した中で最高の睡眠よりも良いです。それは心を静めることです。"
— Hugh Jackman
Simplified Meaning:
Meditation is about having a clear and calm mind, feeling very peaceful and rested, even more than the best sleep you've ever had.
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