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"瞑想は無を追求することです。それは究極の休息のようなものです。今まで経験した中で最高の睡眠よりも良いです。それは心を静めることです。"

Hugh Jackman

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Simplified Meaning:

Meditation is about having a clear and calm mind, feeling very peaceful and rested, even more than the best sleep you've ever had.

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Inner peace Meditation Mental clarity Mindfulness Quiet mind Relaxation Spiritual practice Stress relief Tranquility
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