"أتنفس للداخل، أهدئ جسدي وعقلي. أتنفس للخارج، أبتسم. أعيش في اللحظة الحاضرة وأدرك أن هذه هي اللحظة الوحيدة."
— Thich Nhat Hanh
Simplified Meaning:
When I breathe, I help my body and mind feel better. When I exhale, I feel happy. I understand that right now is all that matters.
Related tags
Awareness Breathing Calmness Inner peace Meditation Mindfulness Present moment Self-care Serenity Well-beingFEATURED QUOTES