"سه یا چهار تکرار آخر است که باعث رشد عضله میشود. این منطقه درد، قهرمان را از کسی که قهرمان نیست جدا میکند. این چیزی است که اکثر مردم فاقد آن هستند، داشتن جرات برای ادامه دادن و فقط گفتن اینکه آنها از درد عبور خواهند کرد مهم نیست چه اتفاقی میافتد."
— Arnold Schwarzenegger
Simplified Meaning:
Pushing through the hard part of exercise helps muscles grow. This tough effort is what separates winners from others. Most people stop because they don't want to face the pain, but champions keep going.
Related tags
Dedication Discipline Fitness Mental toughness Motivation Pain Perseverance Strength trainingFEATURED QUOTES