"ذهن آگاهی نوعی از آگاهی است که از طریق توجه کردن آگاهانه در لحظه حاضر و بدون قضاوت به وجود میآید"
— Jon Kabat Zinn
Simplified Meaning:
Mindfulness means being aware of what is happening right now, on purpose, without judging it.
Related tags
Attention Awareness Consciousness Meditation Mental clarity Mindfulness Present moment Purposeful Self-awareness