"خشم مانند طوفانی است که از عمق آگاهی شما برخاسته است. وقتی آن را احساس کردید، تمرکز خود را به نفس خود معطوف کنید."
— Thich Nhat Hanh
Simplified Meaning:
When you start to feel angry, it feels like a big storm inside you. To calm down, pay attention to your breathing.
Related tags
Anger Breathing Calmness Consciousness Emotional regulation Emotions Inner peace Mindfulness Self-awareness Stress managementFEATURED QUOTES